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2018秦皇岛马拉松什么时候开始秦皇岛马拉松2018报名时间地址【39中华】

发布时间:2021-01-15 14:59:10 阅读: 来源:带锯床厂家

2018秦皇岛马拉松什么时候开始?还有秦皇岛马拉松2018报名时间地址等的具体信息现在还没有正式消息公布,广大的马拉松爱好者在秦皇岛近期可以关注2018秦皇岛祖山越野挑战赛的相关消息。根据小编了解到的消息,2018年6月2日皇岛祖山越野挑战赛就要正式开跑了。

2018秦皇岛马拉松什么时候开始 秦皇岛马拉松2018报名时间地址

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目前2018年秦皇岛马拉松还没有相关消息发布。下面为您推荐2018秦皇岛祖山越野挑战赛的资讯。

2018秦皇岛祖山越野挑战赛

赛事信息

比赛日期:2018年 6月 2日(周六)----6月3日(周日)

比赛起点:秦皇岛市祖山景区东门

检录时间:05:00

发枪时间:06:00

比赛项目:100km组,50km组,25km组

关门时间:100km组30小时(6:00-次日12:00)50km组 15小时(06:00-21:00)、25km组 10小时(06:00-16:00)

交通安排:2017年6月2日04:00 秦皇岛市北戴河区金海酒店摆渡车前往比赛起点。

秦皇岛祖山越野挑战赛为ITRA, UTMB积分认证赛事,所有完赛选手均会获得ITRA,UTMB相应积分。

报名信息

100km组

报名时间

11-27 00:00 ~ 03-01 00:00

03-01 00:00 ~ 05-01 00:00

费用

¥ 780.00

50km组

报名时间

11-27 00:00 ~ 03-01 00:00

03-01 00:00 ~ 05-01 00:00

费用

¥ 480.00

25km组

报名时间

11-27 00:00 ~ 03-01 00:00

03-01 00:00 ~ 05-01 00:00

费用

¥ 280.00

1、报名100km组选手一年内必须完成过一场越野100公里赛事,50km组选手必须提供至少一场全程公路马拉松赛(成绩在4:30内)或 一场50公里(10小时以内)以上赛事 完赛证明,报名25km组选手必须提供一场全程马拉松赛 完赛证明。因线路起伏较大,某些路段下坡较难,请选手谨慎评估能否于限时内完赛后再决定报名。参赛者须有能力应对恶劣天气,如低温和大雨。比赛期间请参赛者应留意自己的身体状况,若不适,则应立即退出比赛并寻求赛事方帮助。

2、年龄18周岁-60周岁,身体健康者。(如有心脏、血管、糖尿病等其他不宜参加剧烈运动病史者,请勿参加。)

3、报名者必须真实、准确地填写个人报名信息,以确保组委会为参赛选手购买保险 ,保障报名选手参赛信息及组委会赛事信息及时准确发送给选手领取装备时必须提供成绩证书及一年内在二甲级以上医院体检证明

4、报名截止日2018.5.1、 额满即止:100km组100人 、50km组100人、25km组100人。

报名费用:早鸟价(2017,11,25—2018,3,1):100km 780元/人、50km 480元/人、25km 280元/人

正常价:(2018年3月1号—5月1号)100km 980元, 50km 580元 , 25km 380元

报名费包含: 酒店至起终点摆渡车 赛事存衣包 赛事纪念T恤 纪念遮阳帽 魔术头巾 折叠饮水杯 赛会宣传手册 完赛奖牌 运动员保险(福利陆续添加)

科学跑步预防猝死

跑步

猝死大多源于心脏:许多疾病、剧烈运动、某些药物等都可以造成猝死,而其中80%~90%的猝死源于心脏的毛病,称其为心源性猝死。在心源性猝死中,有一多半是冠心病导致的,也就是常说的急性大血管堵塞。它会造成整个心脏急性大面积缺血、坏死,然后心脏马上会停止泵血,导致死亡。除了冠心病,先天性心脏病、恶性心率失常、重症心肌炎等,都是心源性猝死的病因。而心脏以外的肺梗死,也是一个恶性的致死病因。

猝死逐步趋向年轻化:猝死的发病征兆并不多,特别是有特异性和有价值的征兆。也正因如此,猝死易出现在年轻人身上。年轻人大多认为自己身体素质好,不太在意健康状况,有点儿难受的感觉,通常不会立即就医,而一旦出现恶性病因,往往猝不及防。疼痛反应是猝死的发病征兆中,最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,且感到透不过气时,就要提高警惕。除了疼痛,还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如,是否有易形成血栓的病史。对于主动脉夹层患者,发病征兆是剧烈疼痛,而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

冠心病的猝死率最高:心绞痛和心梗都是冠心病,冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛,一般发生在胸骨后方,整个边界不是很明确,它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多),或者说不清到底哪疼,主要是闷痛的感觉。心绞痛服药后,几分钟到十几分钟症状就会缓解。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

在坚持长跑或马拉松比赛中,要坚持科学跑步,循序渐进,量力而行。在日常的跑步和参赛中心脏猝死的事也是时有发生,跑友们也要引起注意,提醒跑友要倾听身体发出的信号,该放弃的就放弃,不要硬逞强,减少和避免不必要的伤痛和损失。

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