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盲目练习瑜伽被曝伤身乱性

发布时间:2020-03-04 15:16:10 阅读: 来源:带锯床厂家

盲目练习 瑜伽被曝“伤身乱性”

盲目练习 瑜伽被曝“伤身乱性”

养生之道网导读:瑜伽的练习者最初是一群为了健身减肥的年轻女性,慢慢的发展,越来越多的人开始练习了。然而却有一群人在被动的练习,尽管他们本身在拼命的抗拒着。让我们一起来看看小小的婴儿怎么能够练习瑜伽吧!

瑜伽被指是“时尚自残术”?勿盲目跟风

瑜伽一直标榜是实现身心和谐圆满的道路,但是瑜伽伤害的历史和瑜伽的历史一样长,那么瑜伽是否真的那么神奇有效呢?你是否知道瑜伽的伤害呢?

不久前,《纽约时报》专门撰文,指出了练习瑜伽存在的各种风险,其中包括肌肉韧带拉伤、中风、脑损伤、关节炎、视网膜破裂,盲目的练习瑜伽甚至会落下终身残疾。但另一面,瑜伽却一直标榜着自己是一种轻松健康自然的运动方式,并且依靠这种宣传成为一种国民运动,老幼妇孺甚至孕妇都开始痴迷瑜伽。抛开瑜伽自身所宣传的神秘,瑜伽这淌水到底有多混却不为人知。

《纽约时报》同时报道称瑜伽伤身乱性

是著名瑜伽会所阿奴萨拉(Anusara)的创办人约翰·福伦德(John Friend)遭指控性侵犯女学员,福伦德因此丑闻被迫宣布无限期退休,理由是进行自我反省、治疗和个人休假。

那么目前瑜伽伤害的情况是怎样的?

全球:13000人因瑜伽相关伤害接受过急诊或医生处理。

2007年美国时代周刊报道了有关瑜伽伤害的问题,据美国消费产品安全委员会统计,全美2004-2007年间有1万3000人因瑜伽相关伤害接受过急诊或医生处理。相较美国总体1400万的瑜伽练习者,不计那些没有就医的案例,发生伤害率约为1‰,这个数字相对各种健身运动而言是很低的。这可能和瑜伽在美国的现代化程度有关,也和美国文化有关。诚如美国整形外科研究院所言:“只要你根据自身的柔韧性,小心温和地练习,瑜伽带给你的益处将远大于对身体伤害的潜在风险”。时代周刊的报道引起了瑜伽从业者和瑜伽练习者的极大关注,直接导致了瑜伽行业对瑜伽伤害问题的全面调查。从对全球34个国家收回的问卷统计,瑜伽伤害的发生率和时代周刊的统计结果相似。问卷调查结果还对瑜伽伤害的种类以及产生伤害的原因做了细致客观的统计分析并提出了中肯的建议。

中国台湾:绝大部分的资深瑜伽教师骨架老化变形,比实际年龄超过了十至二十年

台湾的瑜伽练习者在100万左右,全面的瑜伽伤害情况尚未经过统计报道。2007年一至三月,台北国泰医院邀请数十位教授瑜伽十五年左右的瑜伽教师作免费X光检查,当年五月报告认为:绝大部分的资深瑜伽教师骨架老化变形,比实际年龄超过了十至二十年。此报告的科学性和统计代表性暂且不论,但2007年五月起,瑜伽运动伤害开始被重视。

中国大陆:瑜伽伤害在中国已“大面积爆发”

大陆瑜伽热的兴起,主要和气功热的退潮,以及SARS之后大家对健身的需求,以及工业化过程中日益紧张的工作压力有关。目前的瑜伽练习者总体情况,包括练习人数、瑜伽机构、瑜伽伤害等等并未经过专业机构统计,但从2008年因媒体操作“瑜伽伤害”而受关注。不过,因为操作者以“瑜伽是巫术”、“瑜伽必定带来伤害”等等非理性诉求而被诟病。但,大陆瑜伽热已经有7-8年的时间,瑜伽伤害问题,毕竟确确实实存在不可忽视。可能的话有必要进行一个全面的调查,得到客观的数据,以分析症结所在。有人认为如今瑜伽伤害在中国已“大面积爆发”、“普遍存在”,这种说法或许是有它一定的依据的。

“婴儿瑜伽”可能导致脑出血

“婴儿瑜伽”的视频让许多网友惊呼不已。两周大的孩子,家长们都小心翼翼地呵护着,几乎是捧在手心怕摔着,含在嘴里怕化了。可却有大胆的妈妈将两周大的婴儿,单手拎起并在空中旋转360度,或是让婴儿在沙石地上尝试行走。听起来不可思议?这就是近日在网上热传的一个视频中展现的一套由一位俄罗斯体育老师创造的“婴儿瑜伽”中的动作。在视频中,这位老师不顾婴儿尖声惊叫,握紧婴儿手腕和脚踝翻筋斗的场面令人触目惊心。“婴儿瑜伽”是爱孩子还是害孩子?记者采访的几位医生均表示,如此动作,会让孩子身体出现一系列不适,这是不符合婴幼儿发育规律的训练,家长们切不可效仿。

近日,网络上一个关于“婴儿瑜伽”的视频受到很多人的关注。视频中,俄罗斯的一位体育老师弗基纳,单手拎起一个2周大的婴儿,绕过头顶将婴儿旋转360度,随后双手将婴儿的双脚提起,让婴儿“倒栽葱”。

弗基纳表示,这是一种起源于古代非洲部落的“婴儿瑜伽”,用于治疗、纠正肌肉或骨骼有问题的孩子。她说:“这种瑜伽能够改善婴儿肌肉能力,让孩子更早学会阅读、唱歌或游泳,也能让他们的双手变得更有力。 ”

弗基纳在埃及开设了一个研讨会,来自欧洲的许多父母付钱给她,要求她在自己孩子身上完成这些动作,尽管有的孩子只有几个月大。大多数婴儿都会惊恐尖叫,有的甚至涕泪横流、呕吐不止,但弗基纳称此举对婴儿有益。【专家观点】转圈突然停止会引发颅内出血

对于整个视频中,频繁出现的旋转、翻转等动作,大连210医院儿科主任孙凌新认为,这对孩子是一种折磨,而受到伤害的,首当其冲就是大脑。旋转使得婴儿大脑的颅内压力瞬间增高,婴儿无法很好地缓冲压力,如果突然停止,很有可能因承受不了突如其来的压力,出现颅内出血。“别说这样绕圈,就算是简单的摇晃,晃动婴儿的肩膀,连续做几次后突然停止,也容易出现颅内出血。 ”孙凌新说,“在医学上,这叫摇晃综合征。 ”婴儿的血管非常脆弱,摇晃的力量,在大人们看起来轻微,对婴儿来说也算过重。

视频中弗基纳说,婴儿在刚开始进行这种运动时,会出现哭闹或呕吐的现象,很有可能与颅内压力过高有关。大连医科大学教授贡雅洁认为,婴儿旋转过程中,血液会流向大脑,如果速度过快,可能会造成眼睛视网膜扩张、充血,如果用力过猛,也可能会伤害到眼睛。过分牵拉或致关节脱臼。

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